Tercer trimestre del embarazo - los esenciales para la mamá

Categoría: Embarazo 

​Estoy en la recta final, llegando a las últimas semanas de mi embarazo. Las costillas me duelen, siento los pulmones apretados y los pies cansados, además de otros dolores incómodos. Con los malestares físicos también aumenta la emoción de saber que una nueva personita está a punto de llegar al mundo y a nuestra familia. Me encanta imaginarme el olor a bebé y acomodarle el cuarto y la ropita como si ya estuviera aquí.

Al igual que en los trimestres anteriores, me parece que ciertas cosas son muy útiles para mi comodidad en éstos últimos días. Aquí están mis artículos y servicios favoritos para la recta final del embarazo.

1. Abanico portátil

Ya mi pancita está bastante grande y visible, de las primeras cosas que me dice la gente en la calle es "¡No me puedo imaginar cómo hace con este clima!". Es normal tener mucho calor cuando uno está embarazada, pero además las últimas semanas las temperaturas en San José han sido altísimas y con mucha humedad. El ventilador portátil rápidamente se convirtió en mi mejor amigo. Me sigue alrededor de nuestra casa y es especialmente rico mientras me seco el pelo o me peino.

Embarazada en verano, calor embarazo

2. Vestidos frescos

Créanme, no siempre van a tener la paciencia de vestirse y decidir qué ponerse. Tener unos cuantos vestidos - largos, cortos y de vestir - es muy útil. Los vestidos tienen que ser fáciles de ponerse porque la movilidad es limitada entre más avanzado el embarazo, pueden ser de meterse por la cabeza o tipo camisa larga. Son cómodos y se ven lindos. A mí me gusta mucho la ropa maternal de ASOS.com y la traigo con CRBox Express.

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3. Zapatos cómodos

Recuerden que sus pies están ayudando a soportar esa nueva pancita, con cada día que pasa, su bebé está creciendo, en el tercer trimestre es crucial tener un par de sandalias, unos tenis cómodos (aunque ahora necesito que me ayuden a amarrármelos) y mis favoritos - zapatos que yo llamo "de meter" - son los que me puedo poner con solo meter el pie fácilmente me gustan los Toms o los planos de tipo bailarina.

pies hinchados en el embarazo

4. Botella de agua

Permanecer hidratadas es fundamental durante todo el embarazo para nuestra comodidad y salud. Tener una botella grande para no tener que estarse levantando a rellenarla es cómodo. Si tomar agua simple es muy aburrido, pueden agregarle gajitos de limón, pedacitos de fresa o jengibre, hay varias recetas para hacer aguas saborizadas en Pinterest.

tomar agua en el embarazo

5. Libros y otros recursos

Ya sean mamás experimentadas o no, siempre es buena idea tener algunos de éstos libros a mano. Ahora estoy leyendo "The Secrets of The Baby Whisperer" es un libro buenísimo con muchos consejos para la alimentación del bebé, el dormir y la programación general de horarios. Otro recurso que recomiendo y que me sirvió muchísimo con mi primer hijo es el DVD "The Happiest Baby on the Block" que trae varias técnicas para calmar a los bebés. Ambos se consiguen en Amazon a buen precio.

libros para leer estando embarazada

6. Esenciales del primer y segundo trimestre

Aún amo algunas de las cosas que empecé a usar antes, acá les hago un resúmen:

• Invertir en las mejores cremas antiestrías en el embarazo es importante, uso la crema crema Lipikar Baume de La Roche-Posay . En mi semana 34 aún no tengo estrías y la piel ha cedido muchísimo.
  
• La almohada para el cuerpo ha sido mi artículo favorito de todo el embarazo, está diseñada para seguir el contorno natural y la forma del cuerpo, soporta la cabeza, el cuello, el vientre, la espalda y las rodillas.
  
• La faja que me dáapoyo de espalda, cadera y abdominal, además alivia el dolor del nervio ciático, de espalda y de piernas.
  
• Los masajes prenatales tienen muchísimos beneficios para la mamá y el bebé. Me encanta ir una vez a la semana a hacérmelos, los dolores son menores y no se me han hinchado las piernas ni los piés. Recuerden que no puede hacerlos cualquiera, asegúrense de ir donde algún profesional capacitado y que su doctor esté de acuerdo en que se los hagan.
• La acidez durante embarazo es bastante incómoda, algo de todos los días. Hasta ahora las pastillas Tums me han servido a mí.

¿Cuáles son sus esenciales durante el embarazo?

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La lista completa aquí: amzn.to/2A5GmL0

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